Blog
Gyakran vagy stresszes és feszült? Nyerj belőle energiát!
Mi? Hogy stresszből energia? Mikor nap végére alig élek? - Tom Mögele elárulja, miként is működik mindez.
"A legtöbben igyekeznek kerülni a stresszt, az idegeskedést és a konfliktusokat. Ez persze érthető, hiszen a stressz blokkolja az életenergia áramlását, csökkenti az energiaszintünket, ezáltal pedig megbetegedéshez, kimerültséghez, mentális zavarokhoz és általában véve testi és lelki legyengüléshez vezethet.
Jó hír viszont, hogy a minket érő stresszt - például, ha valaki megharagszik ránk - javunkra fordíthatjuk, méghozzá úgy, hogy nem negatív behatásnak fogjuk fel és kivédeni próbáljuk, hanem a rendelkezésünkre álló energiaként tekintünk rá.
Rajtunk vezeti le a főnök a feszültségét? Nagyszerű! Ahelyett, hogy hagynánk, hogy minden erőnket elszívja, különféle eszközök és praktikák segítségével tehetünk egyrészt azért, hogy ne készítsen ki minket teljesen, másrészt a felhalmozott energiát használhatjuk saját energiaszintünk növelésére.
[...] Ez a könyv azoknak szól, akik feszült helyzetben találják magukat a munkahelyükön vagy otthon a családjukkal, társukkal, gyerekeikkel. Aki végigolvassa a következő oldalakat és alkalmazni kezdi a Mindflow-t, annak egyszerűbbé válik az élete. Vagy kicsit provokatívabban, ahogyan a szemináriumaimon szoktam fogalmazni: unalmassá. Hogy miért? Mert nem fog többé stresszelni, és megtanulja, hogyan rendezkedhet be magasabb szintű életre.
De az ismeretanyag befogadásán kívül testi és egyéb energiagyakorlatok is várnak rád, amelyek segítenek, hogy egyre mélyebben megértsd az összefüggéseket. A tudás a sejtjeid tudatába is bekerül majd – igen, azoknak is van tudatuk és intelligenciájuk; ráadásul a pozitív élményeiket igyekeznek megismételni.
A G4 állapotban pedig két hormon is intenzívebben termelődik: a boldogsághormonnak kikiáltott szerotonin, illetve a kötődésért felelős oxitocin, amely ellazítja az izmainkat, és ezáltal, egyfajta „mellékhatásként”, fiatalosabb külsőt kölcsönöz nekünk.
Érdemes lehet tehát a könyvet többször is elolvasni."
(Tom Mögele: A Mindflow módszer)
Érdekel, milyen gyakorlatokkal érheted ezt el ezt az "unalmas" állapotot? Többet megtudhatsz Tom Mögele könyvéből »