Antal Olivia Én-tudat és személyiségfejlesztő tréner által összeállított munkafüzetben 10 feladattal és hozzájuk kapcsolódó szellemi gyakorlatokkal találkozol, melyek támogatnak téged a személyes növekedésed útján. Legyen szó célkitűzésről, motivációkról, komfortzónákról vagy az életed különböző területeinek összehangolásáról, itt mindent megtalálsz, ami szükséges ahhoz, hogy kihozd magadból a legjobbat.
Kinek ajánljuk ezt a munkafüzetet?
Bárkinek, aki szeretné jobban megismerni önmagát, és hajlandó tenni a változásért. Ha úgy érzed, elakadtál, vagy csak szeretnél még sikeresebb lenni, ez a munkafüzet remek kiindulópont lehet. Az önfejlesztés nem csak a karrieredre, hanem a magánéletedre is pozitív hatással lehet, így érdemes minél előbb belefogni.
"Létfontosságú annak megértése, hogy amikor boldogtalannak, depressziósnak, elégedetlennek vagy tehetetlennek érezzük magunkat a jelenlegi élethelyzetünkben, netán meg is betegszünk, akkor tudatosítsuk magunkban, hogy nem elég beszélni erről, vagy segítő szakemberhez fordulni, hanem tennünk kell érte testi, lelki és szellemi gyakorlatokkal.
Ez a munkafüzet szellemi gyakorlatokat tartalmaz. Amennyiben elindulsz a felállított sorrendbe rendezett feladatok kitöltésével, vezeted a szellemedet egy, az öt érzékszerveken túli önmegértés felé. Azon a ponton, amikortól tisztán vagy lényegesen tisztábban látod a működésedet, az életedet kitöltő mechanizmusokat, onnan elindul a változás, a Változás Paradox Elmélete alapján." (Antal Olivia)
